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Vincent的瑜伽教学不仅有着实用严谨的干货，也有着抚慰心灵的神奇力量。”
在Vincent将近30年的瑜伽习练与教学中，对不同风格流派的瑜伽练习方式进行了多层面多角度的探索，最终跳出僵化的形式主义窠臼，直入瑜伽的本质。
他的教学尊重每个人的个体差异，强调呼吸作为运动与意识的连接媒介和质感，练习的层次更加丰富圆融。整合与融通几乎是每个学生在跟随Vincent学习后的感受。
Vincent拥有极为敏锐的洞察力，并以慈悲的关怀给予学生精神上的支持，引领学生一步步深入精微层面的觉知，获得视野的深度和广度，触发学生自我探索的动力。他对学生画龙点睛般的指导，使学生更轻松地跳出自己的盲区，获得一种前所未有的自我观照和觉醒。
“跟随Vincent学习的时间越长，离自己的内心就越近”
课程目录
前言.ts
1. Practice. 练习 .ts
2. 颈肩部解剖学及体位法康复练习 .ts
3. 垂直式呼吸 .ts
4. 肩部功能以及胸椎顺位 .ts
5. Practice 练习 .ts
6. 探索体式中的力量与柔软 .ts
7. 悬浮式呼吸 .ts
8. 髋的灵活性及与髂腰肌的关系 .ts
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发表于 2021-9-1 10:00:00
