Amber21天战拖行动营：帮你轻松战胜拖延症，收获自律人生

曾友華

 60000+人亲测有效

 

科学战胜拖延症解决方案

 

你是否受拖延症困扰…

 

总拖延：事情不到最后不做，慌忙出结果不理想？

 

易放纵：准备休息5分钟，陷入手机无法自拔？

 

常焦虑：事情摞在一起，不知先做哪个？分不清主次？

 

自律差：计划好的事情，完成不到20%就放弃？

 

分身乏术：工作 / 生活处在失衡，让你焦头烂额？

 

陷入时间不够用

 

事情做不完的恶性循环 

 

Amber说：

 

不必和拖延症死磕

 

而是要了解它，与它和解

 

拖延症并不需要战胜

 

它的存在会“帮助”你的成长

 

✔ 加入行动营

 

✔ 21天带你摆脱拖延体质

 

21天，改变看得见…

 

Amber21天战拖行动营：帮你轻松战胜拖延症，收获自律人生课程目录：

 

Day01 基因决定我们都有拖延症.mp3

 

Day01 基因决定我们都有拖延症.pdf

 

Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙.pdf

 

Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙.mp3

 

Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延.pdf

 

Day03 3分钟的小事拖成3天？一点时间让你不再拖延.mp3

 

Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急.pdf

 

Day04 拖着不工作，不学习？用一刻心流工作法救急.mp3

 

Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活.pdf

 

Day05 该睡不睡，该起不起？ 1张纸让你过上健康自律的生活.mp3

 

Day07 第一周串讲+直播答疑.mp3

 

Day07 第一周串讲+直播答疑.pdf

 

Day08 洗衣服还是约会？一招教你分清主次.mp3

 

Day08 洗衣服还是约会？一招教你分清主次.pdf

 

Day09 琐事太多，怎么办？.mp3

 

Day09 琐事太多，怎么办？.pdf

 

Day10 树洞工作法，练就老司机的抗干扰大法.mp3

 

Day10 树洞工作法，练就老司机的抗干扰大法.pdf

 

Day11 告别混乱，对拖延say NO！.mp3

 

Day11 告别混乱，对拖延say NO！.pdf

 

Day12：化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰.mp3

 

Day12：化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰.pdf

 

Day14 第二周串讲+直播答疑.mp3

 

Day15 _ 时间不够用？先找到你的黑洞来.mp3

 

Day15 _ 时间不够用？先找到你的黑洞来.pdf

 

Day16 _ 最可怕的拖延，是拖着不做自己.mp3

 

Day16 _ 最可怕的拖延，是拖着不做自己.pdf

 

Day17 _ 梦想难以实现，可能是因为你定了假目标.mp3

 

Day17 _ 梦想难以实现，可能是因为你定了假目标.pdf

 

Day18 _ 习惯的3步自动回路.mp3

 

Day18 _ 习惯的3步自动回路.pdf

 

Day19 _ 战拖初见成效，如何规避反弹.mp3

 

Day19 _ 战拖初见成效，如何规避反弹.pdf

 

Day21：战拖行动营丨毕业典礼.mp3

 

发刊词 _ 你好，拖延症.pdf

 

发刊词 _ 你好，拖延症.mp3

下载地址：

游客，本帖隐藏的内容需要开通会员才可浏览，请先升级