王媚_12节精讲安全缓解腰痛系统练习（私教通用版）

挣扎的兔子

课程目录

01. 腰痛理论篇.mp4

02. 腰痛系列课程应用.mp4

03. 身体部位与腰部关系（1）.mp4

04. 身体部位与腰部关系（2）.mp4

05. 腰部疼痛期的练习.mp4

06. 非疼痛期的必须课.mp4

07. 告别腰痛渐进练习（1）.mp4

08. 告别腰痛渐进练习（2）.mp4

09. 告别腰痛渐进练习（3）.mp4

10. 告别腰痛渐进练习（4）.mp4

11. 告别腰痛渐进练习（5）.mp4

12. 课程中的辅助手法.mp4

 

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