《10分鐘健身锻炼》AVI格式5讲

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发表于 2013-1-24 10:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

此套健身视频，针对「腹肌」、「手臂」、「臀部」、「伸展」、「大腿」五大部位进行个别锻鍊，每一单元约为10分鐘左右，你只需选择你要锻炼的部位(每天轮流锻炼一组不同的肌肉部位)，30天就会有惊人的效果。

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