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《办公室瑜珈》视频教程

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发表于 2013-5-7 10:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

节目长度为30分钟。练习场地为办公室，器具为椅子。很容易学会，而且对于久坐办公室的人易患的疾病都有针对性的动作。所有的动作幅度都不大，不用担心被人笑话

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